Odaklanma Tavsiyeleri

• Çalışma ortamınızı düzenleyin
• Pomodoro tekniğini deneyin (25 dakika çalışma, 5 dakika mola)
• Çoklu görevden kaçının
• Dikkat dağıtıcıları ortadan kaldırın
• Meditasyon yapın
• Yeterli uyku alın
• Odaklanacağınız şeyi netleştirin
• Düzenli molalar verin

Ana Sayfaya Dön